首页 | 365bet现金信誉网 | 365外围赌球网站 | 365bet官网手机版 | 365体育在线 | 365bet欧洲 |
当前位置:主页 > 365bet官网手机版 > 你的家人一个月有一磅盐吗?
你的家人一个月有一磅盐吗?

文章来源:365bet体育注册开户 阅读: 发布时间:2019-05-14  

一个三口之家的总盐含量低于每月一磅。
根据在美国进行的一项研究,根据现有的盐摄入量减少3克的盐摄入量可使中风减少13%,冠心病减少10%。减少9克盐可以减少1/3的中风和1/4的冠心病。
对于中国居民来说,平均每日盐摄入量是标准6克的两到三倍。因此,通过限制盐来减少心脑血管疾病的空间非常大。
许多食物含有钠,所以即使是无盐食物也含有大量的钠,如味精和鸡肉。
泡菜,酱汁,方便面等含有最高的钠含量,应尽可能少吃
避免在餐桌上放置高钠食物,如盐水,豆腐酱,火腿,肠等,减少味精和鸡肉的精华,减轻汤的含量。

推荐文章  
·我想问一下,BLX是蝎子
·邮政储蓄银行资溪县分
·如何控制低钾血症和肝
·广东中山火炬开发区纬
·小心追求距离,亲戚和
·日本小众品牌的貂皮大
·埃弗拉回应争议:别跟
·奥兰多的法律和秩序如
·[沉阳德治医院]2019年最
·通知你皇马为什么配得
·使用科臻3DR丝绸面膜
·丰田也不错,公众还没
热门文章  
·齐达内脱离因被逼急了
·穆帅:皇马境况欠好不
·南都恒大防得住巴萨吗
·埃帅我国15年后可争世
·切尔西VS曼联首发:坎
·世预赛-坎德雷瓦破门
·巴尔韦德巴萨早晚会输
·鲁能重压之下佩莱与塔
·让你的孩子具有一项体
·上港客战墨尔本首发:
·红牌改动竞赛走向,恒
·通知你皇马为什么配得

365bet进入官网